情绪是机械发热

机械运转会发热。人的情绪，就是人在处理事务时的发热。

发热到一定程度，风扇就呼呼转起来进行散热，如同人通过发怨言发脾气来舒缓情绪。

有的人像旧款电脑，运行两个表格就发热，风扇呼呼转。这类人处理复杂一点的任务，就生出各类情绪，若再运行别的任务，就会出现卡顿，甚至死机。

卡顿就是懊悔、恼怒和抱怨，发脾气到撂摊子就是死机。

有的人像新款电脑，开30个网页，15个表格，5种聊天工具，2个同时播放的流媒体，依然顺畅不卡，不发热，风扇也不转。

这人没有情绪。

情绪一定是坏吗？

有的情绪是好的，比如较劲一定要获胜的情绪，获胜后信心满满对未来极有把握的情绪，这些都是好的。但很多情绪是坏的，懊恼是坏的，追悔是坏的，抱怨是坏的，愤怒是坏的……你生出一个情绪，若这情绪阻碍你，那就是坏的。

坏的情绪越少，机械运转越顺滑、越高效。

如果是电脑，就升级芯片，加内存条。这样，遇到更多的并行任务、更高难度的运算，就不至于发热，不至于产生情绪。

如果是人，就升级认知，增加历练。

所谓升级认知，不是升级芯片，因为硬件你很难升级了，但你可以升级操作系统，将低效又发热的旧系统，升级成不断优化的新系统。

而增加历练，就是增加内存。处理的事情多了，有经验了，就游刃有余了，就更有能力并行处理多项任务了。

先要认识你自己，认识你自己的情绪。